産後 抜け毛予防

産後の抜け毛予防に!覚えておきたい対策方法

 

産後の抜け毛ですが、実は、産後に髪の毛が抜けていくのは正常なことなのです。妊娠中は、女性ホルモンが増加する傾向にあり、ヘアサイクルの成長期が続くのです。

 

ヘアサイクルとは、髪の毛の生まれ変わりのサイクルのことです。髪の毛が生えて成長する期間のことを成長期と呼び、だいたい2年から6年あります。次に髪の毛が抜けていく期間があって、それを退行期と呼びます。だいたい2週間から3週間で抜けていきます。そして、最後に髪の毛が次に生えてくるまでの休憩時間である、休止期と呼ばれるものになります。それが大体2〜3か月。

 

普通は、このサイクルを繰り返すので、1日に約100本くらいの髪の毛が抜けていきます。毛髪は日々生まれ変わっているのですね。ですが、妊娠中はこのヘアサイクルが乱れます。成長期ばっかりになるのです。ですから、なかなか髪の毛が抜けていかない。嬉しい状態になるのです。ですが、いつまでも続きません。

 

出産して女性ホルモンの増加も落ち着きヘアサイクルが正常化しだすと、今まで退行期に入るはずだった髪の毛が一気に退行期に入るため、ごっそり髪の毛が抜け落ちるのです。それが、産後の抜け毛というものです。ですので、産後の抜け毛は起こるべくして起こるもので、特に病気でもなんでもありません。

 

とはいえ、なんとかしたい気持ちはよくわかります。いろいろな対策をしたい気持ちもよくわかりますが、産後のママさんはやることがいっぱい。あれもこれもやりつつ、自分のライフスタイルや睡眠時間の確保や食べるものを拘ったりとか。そんな暇ないですよね?ですから、私は育毛剤に頼りました。頭髪環境を整えることが今出来る最高のことかなぁって思ったからです。

 

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